Cara Menumbuhkan Badan Secara DRASTIS !

Cara Menumbuhkan Badan Secara DRASTIS !,- Ada beberapa Tips atau Trik Menumbuhkan badan
secara alami , dsini saya akan memberikan sedikit tips sesuai dengan kehidupan saya.
Tinggi Badan saya skg profosional untuk seorang lelaki yaitu 175cm, berat badan 75kg, lumayan lah buat
jadi satpam rumah . hha

Apa yang membuat seseorang tumbuh tinggi?

    Postur tubuh dan tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh faktor genetik orang tua, ayah dan ibu. Jika Mama dan Papamu tinggi,maka cenderung anak yang dilahirkanyapun tinggi, menurut hasil riset,observasi dan survei sih , katanya Gen ibu lah yang paling dominan menentukan tinggi badan keterunanya. tapi jika ada diantara kalian yang orangtuanya kecil pendek (maaf) jangan berkecil hati bro/sis. soalnya faktor tinggi badan itu bisa  disebabkan karena ketidak seimbanganya gizi selama masa pertumbuhan. jika tubuh kita mendapatkan nutrisi yang seimbang seperti : zat kalsium,magnesium sejak dini maka massa dari tulang kita akan maksimal dan tinggi badan kita pun bisa lebih ideal. semakin tulangmu besar maka semakin ideal tubuh kamu. jika ada diantara kalian yang mempunyai tulang kecil jangan berkecil hati , tulang yang kecil itu bisa di gedein juga loh. baca dsini...Perlu diketahui juga soal suplemen peninggi badan itu cuma pelengkap, tidak ada yang lebih baik dari nutrisi yang  seimbang, pola hidup yang sehat, olahraga dan istirahat yang teratur.

Cara Tinggi Badan Versi Ane/Express :

PAGI-PAGI : 

• Minum Susu
• Terus Olahraga lari sambil lonncat-loncat  minimal 1km (Jangan Makan dlu).
• Sesudah itu istirahat  dan makan + banyakin air putih ( biar kaga dehidrasi )

SIANG

• Bawa Ball Basket, pergi main basket dengan temanmu 1-2 jam
• Pulang Makan/Ngemil terserah yang penting jangan biarkan tubuhmu kelaparan 
• Minum susu lagi. ( susu untuk memperbesar dan memperpanjang tulang kamu )

MALAM

• Skot Jump minimal 50x
• Makan + Minum Susu lagi
• Tidur yang Teratur, ( kalau begadang usahamu sia2)

Catatan : - Setiap Sehabis Olahraga Luruskan Lututmu sampe rasa lelah hilang

               - Lakukan Setiap hari di Jam yang sama baik Olahraga ataupun Makan.

               - Jangan Lupa berdo'a.